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执业药师考试经验之克服五大考试综合症

作者:博雅论文辅导中心  发布时间:2011-4-28 22:48:30

 

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距离执业药师考试还有一段时间,根据以往考试的经验及许多学员的反馈,取得好成绩的其中关键一个因素就是考场的发挥,如果发挥不好,再好的功底也只能抱憾于资格考试,尤其是许多心理素质不是很好的考生都会或多或少出现考试综合症症状,专家支招执业药师考试经验之如何克服五大考试综合症。相信考生提前关注这方面的信息是有好处的。

  一、失眠:眼困,但脑子异常亢奋清醒。

  应对高招:转移注意力,放松心情,如听听音乐,读读优美的散文,散散步,不要老想着自己睡不着,担心失眠会影响明天的考试。

  二、压学:越临近考试,越不想学习。

  应对高招:出现这种情况时,考生可以暂将学习搁置一边,不妨散散步,医学教育|网搜集整理与朋友聊聊天,放松一下心情。再找出自己产生厌倦情绪的原因,是因为自己已经弄懂了,还是自己对考试没有信心,看自己能否找到解决的办法,想通了,过度焦虑的心情自然消除。

  三、怯场:一进考场,心跳加快,手心冒汗。脑子一片空白,越急越怕。

  应对高招:自我暗示法。暗示语要具体。简短和肯定。如“我早就准备好了,就等这一天,我喜欢考试,喜欢同别人比个高低。”“我今天精神很好,头脑清醒,思维敏捷,一定会考出好成绩。”等。

  四、记忆阻滞:提笔忘字,对某个概念非常熟悉,可就是想不起来。

  应对高招:转移刺激法。先保持镇静,最好是把回忆搁置起来,转移一下注意力,医学教育|网搜集整理然后可以通过联想,利用其他考题,回想当时记忆的环境,随便写点什么或反复审题等办法来唤起记忆。

  五、“晕场” 。

  状态:莫名其妙头晕或头痛。应对高招:可以吞服或含几片仁丹等清凉药物,或在太阳穴上搽一些清凉油,风油精等刺激性药物以刺激感官,并作深呼吸数次,帮助稳定情绪,消除焦虑。



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